测试职位是一个需要与很多人打交道的职位，沟通的时候不卑不亢，自信准确的说出自己的想法，会显得尤其重要。

我老是会胡思乱想，有点精分，很没安全感。于我而言，增加自信的方式就是由记录变成创造或者说是表达。

之前我总是喜欢用一些在线笔记，记录一些工作重点其实没什么，但是慢慢的我的一些感悟也在里面。

如果只是默默的记录自己的一些感悟，从来不跟人交流，也不跟人说自己的想法。慢慢的就会发酵，到达自己控制不住的地步。

所以及时整理交流就十分必要。

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墨菲定律，投射效应那一章讲了一个有趣的笑话：

一天晚上，在漆黑偏僻的公路上，一个年轻人的汽车抛了锚——汽车轮胎爆炸了。

年轻人下来翻遍了工具箱，也没有找到千斤顶。怎么办？这条路很长时间都不会有车子经过。他远远望见一座亮灯的房子，决定去那户人家借千斤顶。可是他又有许多担心，在路上，他不停地想：

“要是没有人来开门怎么办？”

“要是没有千斤顶怎么办？”

“要是那家伙有千斤顶，却不肯借给我，该怎么办？”

……

顺着这种思路想下去，他越想越生气。当走到那间房子前，敲开门，主人一出来，他冲着人家劈头就是一句：“你那千斤顶有什么稀罕的！”

主人一下子被弄得丈二和尚摸不着头脑，以为来的是个精神病人，就“砰”的一声把门关上了。

这位年轻人什么都靠自己猜自己瞎捉摸，但是没有及时说出自己的想法，导致最终说出来的话和一开始的目标大相径庭，别人也觉得奇怪。

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自己有想法，发出来，整理自己的思路，与人交流，表达自己的感受，获得理解或进步，思想也会更开阔，也不会像一个人心理活动那样不受控制。

思维模式的转变，正是变自信的开始，最起码是解放自己的方向。